Jag har väl inget direkt “mått” jag slaviskt följer, mer lägg upp små portioner – ät upp. Känn efter, ta lite till om det kurrar och försök ta mindre av ris/potatis/pastan till middagen. Har “turen” att inte vara något direkt matvrak så äter inte så stora portioner naturligt. Hoppas du blev lite klokare!
hej!
hur tänker du kring dina portionsstorlekar? måttar du upp eller har du något annat att gå efter? Tycker sådant är svårt…
Hej Emms!
Jag har väl inget direkt “mått” jag slaviskt följer, mer lägg upp små portioner – ät upp. Känn efter, ta lite till om det kurrar och försök ta mindre av ris/potatis/pastan till middagen. Har “turen” att inte vara något direkt matvrak så äter inte så stora portioner naturligt. Hoppas du blev lite klokare!